方法论

纪律怎么写、止损怎么放、仓位怎么算

我笔记本第一页写过「控制仓位、不追高、不硬扛」，那年满仓十一次，一条都没拦住。能执行的纪律必须写到机器能判断真假：有对象、有阈值、有时间，并且不超过八条。

止损不是一个价位，是一个算法：先定这笔最多亏多少钱，再让价格决定位置。三种算法：ATR 的 1.5 倍、前低下方 2%、固定百分比 5% 到 8%，各有适用场景。

仓位不是「我想买多少」，而是「这笔最多亏多少」除以「每股止损金额」。先算风险额度，再算股数，最后用单票上限压一遍。算出来的仓位通常比你想买的小，这才是它的用处。

胜率由市场决定，盈亏比由你在开仓前定死。把 1.25、1.5、2 三个门槛的算术各算一遍，你就会知道为什么低赔率的单子做得越多亏得越快，也越容易被手续费磨平。

计划不是感想，是七个能被别人执行的数字：标的、区间、仓位、止损、止盈、触发条件、有效期。少一个，第二天盘中你就会用情绪把它补上，然后告诉自己这叫灵活应变。

复盘不是写感想，是填五个格子：情绪、主线、持仓、备选、自省。前四步只填数字，最后一步写一句具体到某条规则的话，十五分钟就够，写不出数字的那天最乱。

涨跌家数比、涨停家数、两市成交额、指数与 20 日线、板块扩散度。五个数各打一个强弱判断，最后只回答一个问题：今天该用几成仓，而不是该不该买，五个数只用来定仓位。

扩散度、接力方向、调整日表现、持续天数。四条各打一分，过三条才算主线；只过一两条的标记成杂毛，不值得用主线的耐心去等它，否则你会等三个星期。