我做守矩的原因：因为我在同一只票上亏了三次

一句话答案同一只票我亏了三次。第三次按下买入的那一秒，我知道自己在犯错——我缺的不是知识，是一道能拦住我的闸门。

第一次：2022 年夏天，我以为那是错杀

一只光伏票，当时板块刚回调两周。我判断“基本面没变，这是错杀”，买在半山腰。

跌了 8% 我割了，亏一万二。割完还挺服气，跟自己说这叫纪律。

现在回头看，那次我唯一的运气是仓位轻。轻到我不需要认真对待它。

第二次：2023 年 3 月，我告诉自己“这次不一样”

它又跌回了我第一次买的价格附近。我打开 K 线看了半小时，给自己找了三个理由：跌得够久、位置够低、板块要回暖。

这次我加到三成仓，比第一次重得多。

它继续往下走了两周。我扛了六天，第七天割在 -16%，两万三。

那天晚上我在本子上写了一句话：以后不碰它了。字写得很大，还画了一道线。

第三次：2023 年 11 月，我连理由都没编

11 月的一个下午，14:47，我看到它尾盘在拉。我没有任何新的判断，只是觉得“跌这么多了，总该反弹一下”。我买了，两成仓。

第二天低开，第三天继续跌，我亏一万八。

三次加起来五万三。最难受的不是这个数字，是我把三次的理由并排写下来时发现的：字迹一样，句式一样，连“这次不一样”这句话都用了两遍。

我后来算过一笔账

三次的共同点只有三个：都不在当天的计划里、都没有事先写下的止损、仓位一次比一次重。

也就是说，这不是三次不同的错误，是同一次错误做了三遍。我一直以为自己在做判断，其实我在做同一件事：在同一个地方，用同一种情绪，把上一次的伤口重新撕开。

一个人可以很聪明，同时在同一块石头上绊三次。因为绊倒他的从来不是石头。

守矩在这里做了什么

我做这个工具，第一个要解决的其实是我自己这种循环。

1. 我把那只票拉进黑名单，必须写原因才能拉进去。我写的是“三次亏损均因在同一区间追反弹”，并设了到期日。
2. 它进不了我的计划单。计划单有硬约束：止损价必须低于买入区间的下沿，计划仓位不得超过当前单票上限。我要买它，就得先把止损写在一个我愿意接受的位置——而我写不出来，因为我从来没真的打算止损。
3. 三处会拦住我：复盘选备选时、建计划时、开仓自检时。命中时它会把当初我写的那句原因原文弹出来给我看。

它还留了一条我看得见的时间线

标的档案会把这只票相关的计划、成交、违规、复盘提及、备注按时间轴合在一起。

我打开过一次。三次买入，三条违规记录，中间夹着我在复盘里写的那句“明天不碰”。我看着那行字，和下面第四次的自检记录，没有生气，只是觉得清楚。

第三次之后我没再买过它。不是因为我变强了，是因为我把它写进了一个我删不掉的地方。

戒掉一只票靠的从来不是记性，是把记性搬到你改不了的地方。

本文记录的是我个人对交易纪律的理解和工具使用过程，不构成任何投资建议。守矩不荐股、不预测涨跌、不代下单。行情数据来自公开接口，有延迟，仅供规则校验参考。市场有风险，决策请独立完成。